释放了最新的高温健康风险警告。注意四个主要

国家疾病控制与预防局和中国气象局在7月15日18:00发出了高度警告，警告警告： 可以预期，从7月16日的20:00到7月15日至20:00，中国南部，Huanganuai，Jiangguai，Jiangguai，Jiangan，Northern Jiangnan，Western -Westerst -Westerst -Westerst -Westerst -Westerst，West -Western，West -Western，West Mongolia和Xinjiang将更高（黄色）； There are high high -temperature temperatures in some areas such as Henan, Anhui, Jiangsu, Hubei, Hunan, Chongqing, Shaanxi, Shanxi, Shandong, Guizhou, Jiangxi, Sichuan, Xinjiang, Ningxia, Gansu, Qinghai, Inner Mongolia, Guangdong and other places (ORANGE warnings); 其中大部分是河南，大多数是Anhui，中部江苏，中部和东部湖北部，中部和北部的匈奴，中部和北部的重庆，中部和南部Shaanxi，中部和南部Shaanxi，Shandong和Southern Shandong和Southern Shandong，Central和Sestern Guizhou，Central and Western Shanxi，Central和Southern Shanxi，Central和Souther，Southe，Southe，Southe，Southe，Southe，Southe，Southe，SoutheRN Jiangxi，东四川东部，新疆东部，中部和南部，中部，中部和南部，以及南部的甘西，北温伊，中部和南部，蒙古和其他地区的健康温度高（红色警告）。 已要求公众及时注意预警信息的变化，使这些室内凉爽，在高温期间避免出院，减少外部活动，并确保足够的饮用水。成人，孕妇，儿童和慢性病患者应注意自己的健康状况，并在不舒服的情况下按时寻求治疗。外部操作员必须注意以防止热量和冷却。 01 更高风险领域的健康技巧 对普通人群的一般建议 1。保持房间凉爽，使用冷却设备调节周围温度，按时打开窗户进行通风，然后使用Sunhades减少阳光直射； 2。注意通知面临高温健康风险的风险，调整旅行时间依据并减少外部活动； 3.出来时穿浅色，宽松和浅色的衣服，并使用防晒和蚊子叮咬产品； 4。采取主动行动，几次喝水，并适度地确保足够的水并吃轻量级的饮食。 主要群体的建议 长老和孕妇：高温期间的avoidexit，减少外部活动，并在出来时陪伴；如果您不健康，请准时寻求医疗治疗。 儿童：避免在高温期间出院，减少严格的外部活动，并应伴随成人；及时补充水分。 患有慢性疾病的患者，例如心血管和脑血管和呼吸系统：避免在高温期间出院并减少外部活动；联系他们的家人，邻居和社区；服用时遵循医生的建议药物;如果您不健康，请准时寻求医疗治疗。 外部运营人口：外部运营安排的理性概述；及时补充水分和电解质；使用防加热和冷却工具并获得个人保护。 02 高风险地区的健康技巧 对普通人群的一般建议 1。保持房间凉爽，使用冷却设备调节周围温度，按时打开窗户进行通风，然后使用Sunhades减少阳光直射； 2。注意面对高温健康风险风险的信息，避免在高温下泄漏，并减少外部活动； 3.出来时穿浅色，宽松和浅色的衣服，并使用防晒和蚊子叮咬产品； 4。采取主动权，几次喝水，并适度地确保水和饮食轻度饮食；出汗很多时，请在ORAS中重新改变电解质； 5。当体温高于正常，您可以使用冷水，冰袋，冰毛巾或淋浴在物理上冷却； 6。头晕，疲劳，出汗，呼吸愉快，当诸如皮肤燃烧，使用热气的药物并寻求他人的帮助时，或者如果症状严重，请及时寻求医疗治疗。 主要群体的建议 成人和孕妇：避免出院；如果您真的需要出去，应该有人陪伴您；如果您身体健康，请按时寻求医疗。 儿童：避免在高温期间进行外部活动，并应在成年人出来时伴随；不要把那个留在诸如汽车之类的封闭空间中；准时补充水合；如果您不善待医疗，请准时寻求医疗治疗。 患有慢性疾病的患者，例如心血管和脑血管和呼吸系统：避免退出；当您需要外出时，有人应该陪伴您；服药时遵循医生的建议；加强健康监测，例如BLOOD压力异常，血氧，心率等，或当疾病发生变化时，寻求他人的帮助或及时寻求医疗治疗。 外部运营人口：外部运营安排的理性概述；及时补充水分和电解质；使用防热和冷却物品并获得个人保护；有不适的症状时立即停止工作，并在患有严重症状时及时寻求治疗。 03 那个地方的超高风险的健康技巧 对普通人群的一般建议 1。保持房间凉爽，使用冷却设备调节周围温度，按时打开窗户进行通风，然后使用Sunhades减少阳光直射； 2。注意具有高温健康风险风险的信息。建议在高温期间出来； 3.出来时穿浅色，松动和浅色的衣服，并使用防晒和蚊子叮咬产品； 4。采取主动权，几次喝水，并适度地确保水和饮食轻度饮食；出汗很多时，电解质会随着时间的流逝而变化。 5。当体温高于正常温度时，您可以使用冷水，冰袋，冰毛巾或淋浴在外面冷却； 6。当您经历头晕，疲劳，出汗，呼吸呼吸，皮肤和其他身体不适时，请在症状严重的时候使用缓解热量并寻求他人的热量，或寻求其他人的帮助。 主要群体的建议 成人和孕妇：不建议出来；联系他们的家人，邻居或社区；不要把那个留在诸如汽车之类的封闭空间中；如果您不健康，请准时寻求医疗治疗。 孩子：不要出去；不要像汽车一样在封闭的空间中独自一人。准时云水；如果您不健康，请准时寻求医疗治疗。 患有慢性疾病的患者，例如汽车双血管和脑血管和呼吸系统：不建议出现；与家人，邻居或帕马亚南互动；服药时遵循医生的建议；加强健康监测，例如血压异常，血液氧，心率和其他指标，或者当疾病发生变化时，寻求他人的帮助或及时寻求医疗治疗。 外部运营人口：外部运营安排的理性概述；及时补充水分和电解质；使用防热和冷却物品并获得个人保护；有不适的症状时立即停止工作，并在患有严重症状时及时寻求治疗。 （来源：国家控制和疾病预防的国家控制）