秋天≠秋天的开始！注意

CCTV新闻：8月7日秋天的开始标志着秋天的开始，但仍处于秋季狗节的中间，高温将持续一段时间。在秋天开始时，我应该注意什么？专家介绍，秋季学期的开始应通过“三个预防和维护”来正确完成。在秋天开始时，您应该注意预防中风并防止腹泻。在秋天开始时，热量没有停止，太阳很热。去做家庭作业，演奏和散步仍然会导致中风。因此，有必要在秋天开始并补充水分后减少冷却并防止中风。吃更多新鲜的蔬菜和水果，并确保足够的睡眠。预防腹泻。秋天的开始到了。尚未回收由贪婪造成的脾气和胃部的脾气无力。注意Strengt植入脾脏和胃以防止腹泻。传统的中国药物认为干燥是秋天的主要气质，它容易干燥，舌头干燥，干性鼻咽，干燥和发痒的皮肤，干燥和发痒的凳子以及烦躁不安。因此，在秋天，您应该喝更多的汤，稀饭，并吃更多的食物，可以滋养阴和干燥。同时吃更少或没有辛辣和烦人的食物。秋天的开始应为肺部提供营养。秋天开始后，天气逐渐变干，很容易破坏肺部，尤其是成年人。如果肺部因秋季干燥而受损，则可以在冬季轻松感染肺部疾病。首都医学院Xuanwu医院传统医院中医学系主任Qu Miao：秋天后，您应该吃阅读肺部和滋养肺部或具有相同药物来源和食物的食物，例如杏子，桃子，例如杏仁，Poria Cocos和Autumn人。秋季开始时的医疗保健应避免这些误解。秋季开始时的医疗保健应集中于阅读肺和滋养胃，控制脾脏和腹部功能，以适应周期性变化带来的生理变化。如何在秋季维持医疗保健？秋天开始后，请“绕道”以下健康误解！ “秋天的体重”更适合冬天，对吗？ Qu Miao，首都医科大学Xuanwu医院传统医学主任：不完全是。我们的传统言论确实来自古代或过去的社会，蛋白质的使用还不够，因此，当天气变得更凉时，我希望每个人都可以吃一些高脂质蛋白（食物）来提高安全性。但是，在当前的现代社会中，我们每天消耗的蛋白质和脂肪的数量真的足够了，因此实际上无需放入秋天开始后的utumn脂肪。例如，如果我们肥胖或相对较高的血脂，心血管疾病和脑血管疾病，持续不断增加和食用高蛋白质和高脂肪的人会加剧病情，因此我们无法吸收它。您跌倒的越多，越好，对吧？首都医科大学Xuanwu医院传统医学总监Qu Miao：食品和医学是相同的。应根据需要使用它，但是如果不需要，过度增加将增加所谓的抗药性，这将导致体内失衡并导致一系列疾病。如果您在秋天有很多脱发，应该减少洗发量的数量，对吗？首都医学院Xuanwu医院皮肤病学和Venereology系主任张海普（Zhang Haiping）：在许多情况下，秋季脱发显然是一种正常的生理现象，与气候和身体代谢有关。有些人回忆ER洗头头发会增加脱发并降低洗发频率。相反，由于长期未能洗头，在头皮上的油积聚和堵塞的毛孔会增加脱发的风险。因此，如何确定适合每个人的洗发水的频率取决于彼此的头发质量。有大量油的人每1-2天洗一次一次，干头发的人可以选择每3-4天洗一次一次，并选择温和的清洁产品，并且水温不应超过38℃。